Indigestion, gas and stomach fat: roasted cumin and black salt can relieve all three:
Whenever you eat food during the day, you also have to do some household chores due to which you go to bed late. But even when you are in the office outside, you do not sleep immediately. But whenever you have dinner, due to fatigue you have a desire to lie down. This gives rise to indigestion, which sometimes comes in the form of gas and indigestion.
Homemade roasted cumin and black salt powder can be used to overcome this problem. Eating it will benefit you immediately and it strengthens your metabolism and cures many diseases.
There are some other benefits of roasted cumin and black salt, let's know about them all -
1. Beneficial for the digestive system:-
According to a research published on the NCBI website, cumin has been used for a long time to reduce digestive disorders such as diarrhea, indigestion, gas and flatulence.
Also, black salt has laxative properties, which serve to relieve digestive system problems. So eating roasted cumin and black salt together can diagnose problems related to digestion.
2. helpful in weight loss:-
Cumin helps in the digestion of carbohydrates and fat in the body. Also, it increases the metabolism of the body, so its use can be beneficial in reducing weight. In addition, according to the National Center for Biotechnology Information, black salt has anti-obese properties, which will help you lose weight.
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3. control blood pressure:-
Both black salt and cumin are very effective in controlling blood pressure. The amount of sodium in black salt is very low and if used in place of regular salt, it can improve blood pressure. In addition, cumin is found to have anti-diabetic effects that can help reduce diabetes by controlling blood sugar.
4. relief from stomach ache:-
Roasted cumin and black salt panacea is a homely recipe to relieve digestive problems. It is also very effective in reducing stomach pain, whether it is after a wrong meal or menstrual cramps. Just take half a teaspoon of roasted cumin and black salt with lukewarm water in case of stomach ache
5. Increase immunity:-
This recipe can increase your immunity. This is because all problems pass through the stomach. Black salt and cumin are very beneficial for your gut health, which is directly related to your immunity. Both are rich in iron which is beneficial for the immune system.
अपच, गैस और पेट की चर्बी:भुना जीरा और काला नमक तीनों को दूर कर सकता है
जब भी आप दिन में खाना खाते हैं तो आपको घर के कुछ काम भी करने पड़ते हैं जिसके कारण आप देर से सोते हैं। लेकिन जब आप बाहर ऑफिस में होते हैं तब भी आपको तुरंत नींद नहीं आती है। लेकिन जब भी आप डिनर करते हैं तो थकान के कारण लेटने की इच्छा होती है। इससे अपच हो जाता है, जो कभी-कभी गैस और अपच के रूप में आ जाता है।
इस समस्या को दूर करने के लिए घर का बना भुना जीरा और काला नमक पाउडर इस्तेमाल किया जा सकता है। इसे खाने से आपको तुरंत फायदा होगा और यह आपके मेटाबॉलिज्म को मजबूत करता है और कई बीमारियों को ठीक करता है।
भुने हुए जीरे और काला नमक के और भी कुछ फायदे हैं, आइए जानते हैं उन सभी के बारे में:-
1.पाचन तंत्र के लिए फायदेमंद:-
एनसीबीआई की वेबसाइट पर प्रकाशित एक शोध के मुताबिक जीरे का इस्तेमाल डायरिया, अपच, गैस और पेट फूलने जैसे पाचन संबंधी विकारों को कम करने के लिए लंबे समय से किया जा रहा है।
साथ ही काले नमक में रेचक गुण होते हैं, जो पाचन तंत्र की समस्याओं को दूर करने का काम करते हैं। तो भुना जीरा और काला नमक एक साथ खाने से पाचन से जुड़ी समस्याओं का निदान हो सकता है।
2.वजन घटाने में मददगार:-
जीरा शरीर में कार्बोहाइड्रेट और वसा के पाचन में मदद करता है। साथ ही यह शरीर के मेटाबॉलिज्म को भी बढ़ाता है इसलिए इसका सेवन वजन कम करने में फायदेमंद हो सकता है। इसके अलावा नेशनल सेंटर फॉर बायोटेक्नोलॉजी इंफॉर्मेशन के मुताबिक, काले नमक में एंटी-ओबेसिटी गुण होते हैं, जो वजन कम करने में आपकी मदद करेंगे।
3.रक्तचाप को नियंत्रित करें:-
काला नमक और जीरा दोनों ही ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने में काफी कारगर होते हैं। काले नमक में सोडियम की मात्रा बहुत कम होती है और अगर नियमित नमक की जगह इसका इस्तेमाल किया जाए तो यह रक्तचाप में सुधार कर सकता है। इसके अलावा, जीरे में मधुमेह विरोधी प्रभाव पाए जाते हैं जो रक्त शर्करा को नियंत्रित करके मधुमेह को कम करने में मदद कर सकते हैं।
4.पेट दर्द से राहत:-
भुना जीरा और काला नमक रामबाण घरेलू नुस्खा है पाचन संबंधी समस्याओं को दूर करने के लिए। यह पेट दर्द को कम करने में भी बहुत कारगर है, चाहे वह गलत भोजन के बाद हो या मासिक धर्म में ऐंठन। पेट दर्द होने पर आधा चम्मच भुना जीरा और काला नमक गुनगुने पानी के साथ लें
5.इम्युनिटी बढ़ाएं:-
यह नुस्खा आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ा सकता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि सभी समस्याएं पेट से होकर गुजरती हैं। काला नमक और जीरा आपके पेट की सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है जिसका सीधा संबंध आपकी इम्युनिटी से होता है। दोनों आयरन से भरपूर होते हैं जो इम्यून सिस्टम के लिए फायदेमंद होते हैं।
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